Poprowadzimy dla Was sesje jogi, cwiczeń oddechowych i medytacji oraz jogi twarzy z auromasażem.
Praktyka jogi ma na celu zintegrowanie aspektu fizycznego, mentalnego i duchowego poprzez pracę z ciałem i umysłem -> pozycje jogi (asany), techniki oddechowe (pranajamy), oraz medytację. To połączenie statyki i bezruchu z dynamiką i płynnością, w zależności od potrzeb grupy i tego co aktualnie dzieje się w naturze (zgodnie z ajurwedą).
Sesja jogi twarzy połączona z automasażem wprowadzi Cię w świat naturalnego piękna i młodości. Zajęcia mają na celu nauczyć Cię prawidłowych technik manualnych pracy z twarzą oraz prawidłowego wykonywania ćwiczeń z zakresu jogi twarzy. Chcę zarazić Was miłością do dbania o swoje naturalne piękno, które wywodzi się ze zdrowych, codziennych nawyków.
O prowadzących:

Weronika Gawrys-Łowicka
Jestem nauczycielką jogi, medytacji i konsultantką ajurwedy. Jestem również członkinią Indian Yoga Association, ukończyłam kurs instruktorski w Instytucie Kaivalyadhama w Lonavli, w Indiach. Dla mnie joga to przede wszystkim droga samorozwoju, samopoznania. Traktuję ją jako narzędzie poszerzania świadomości i czucia swojego ciała.

Sandrine Sterczewska-Plebanik
Jestem masażystką, fizjoterapeutką, terapeutką biologicznej odnowy twarzy, certyfikowaną instruktorką jogi twarzy.
Twarz jest moją pasją. Jest także integralną częścią ciała, dlatego cenię sobie holistyczne podejście do naturalnego odmładzania, nie tylko poprzez manualną pracę z twarzą, ale również pracę z ciałem czy emocjami.
Wspiera nas:

Stowarzyszenie Masz Wszystko w Sobie
Organizujemy zajęcia, warsztaty, kursy z zakresu jogi, ajurwedy i terapii naturalnych. Celem naszych działań jest kształtowanie dobrostanu fizycznego, psychicznego i emocjonalnego przy wykorzystaniu wiedzy o jodze, ajurwedzie, medytacji. Jesteśmy pasjonatami holistycznego podejścia do życia, zdrowia. Inspiracją do działania jest zrozumienie, że to czym się zajmujemy realnie wpływa na jakość życia i samopoczucie i chcemy dzielić się tym z innymi. Zapraszamy na naszą stronę
www.maszwszystkowsobie.pl
————————————————-
Rozkład jazdy:
10:00-11:15 Joga z Weroniką
11:15-11:45 przerwa (zapewniamy zdrowe przekąski i coś do picia

)
11:45-13:15 Joga Twarzy z Sandrine
13:15-13:30 Medytacja z Weroniką
Miejsce: ul. Świerkowa 8, 42-233 Wierzchowisko k/Częstochowy
Koszt: 70zł/os
Obowiązują zapisy sms pod numery:
Sandrine: 57658817
Weronika: 790320930
Lub w wiadomościach prywatnych do każdej z nas.

Liczba miejsc ograniczona.
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłacenie całości kwoty na numer konta podany w wiadomości zwrotnej do zapisu.