Ajurwedyjski styl życia- jak zacząć? O zmianie nawyków.
Zastanów się przez chwilę, w jaki sposób tworzysz własny styl życia, jakie codzienne czynności są Twoim nawykiem? I czy w dłuższej perspektywie służą Twojemu zdrowiu, samopoczuciu? Czy pomagają Ci czuć się spełnioną/ spełnionym?
Ojas- podstawa witalności i odporności
W myśli ajurwedyjskiej jesteśmy nierozerwalnie połączeni z naturą, a wszelkie zmiany jakie zachodzą w przyrodzie mają wpływ również na nas. Życie w zgodzie z naturalnym rytmem przyrody jest gwarancją dobrego zdrowia i samopoczucia. Dlatego tak ważne jest dostosowanie...
Podstawowe koncepcje ajurwedy (część 3- trzy guny)
W poprzednich artykułach wyjaśniliśmy dwie z trzech podstawowych koncepcji ajurwedy: Teoria pięciu wielkich elementów (pancha mahabhutas)- czyli elementów, z których składa się wszechświat i wszystko co się w nim znajduje (zobacz)Teoria trzech...