Przyprawy w ajurwedzie, czyli jak zadbać o swoje Agni (ogień trawienny)

Według ajurwedy na stan naszego zdrowia decydujący wpływ ma dieta. Wszelkie procesy chorobowe mają swój początek właśnie w układzie trawiennym, przy uwzględnieniu czynników psychologicznych i emocjonalnych. Każdą terapię w ajurwedzie zaczynamy od poprawy trawienia. Dziś króciutka notatka dotycząca wybranych przypraw na poprawę trawienia: 🔥KARDAMON -> z natury słodki, ostry i Więcej…

Podstawowe koncepcje ajurwedy (część 2- trzy dosze)

Koncepcja pięciu elementów przedstawiona w poprzednim tekście dotyczącym ajurwedy (zobacz) jest podstawą dla koncepcji trzech dosz, czyli humorów biologicznych. Wyróżnia się 3 dosze – Vata, Pitta, Kapha. Są to energie, które wpływają na nasze ciało i nadają mu charakterystyczne właściwości, oddziałują na nasz wygląd i emocje, nie są jednak czymś Więcej…

Podstawowe koncepcje ajurwedy (część 1- pięć wielkich elementów)

Podstawowymi koncepcjami ajurwedy są: Teoria pięciu wielkich elementów (pancha mahabhutas)- czyli elementów, z których składa się wszechświat i wszystko co się w nim znajduje, Teoria trzech dosz (tridosa)- czyli reprezentacji tych 5 elementów w ciele, Teoria trzech gun (triguna)- czyli pierwotnych cech materii, a także subtelnych energii mentalnych. Według ajurwedy Więcej…